Exemples concrets
Améliorer ses choix
Une méthode simple pour progresser ensemble
Observer
Relever les habitudes
Prenez une semaine pour noter tous les achats et les moments où des choix doivent être faits.
Un carnet ou smartphone pour lister simplement.
Plus de visibilité sur les routines.
Échanger
Impliquer la famille
Discutez de chaque choix en famille : l’idée est de comprendre comment sont prises les décisions.
Moment calme pour favoriser l’échange.
Des décisions partagées et comprises.
Ajuster
Adopter un changement
Sélectionnez une action à améliorer (courses, loisirs, énergie) et testez un petit ajustement.
Volonté d’essayer une nouvelle approche.
Premiers résultats concrets.
Revoir
Évaluer ensemble
À la fin de la période, faites le bilan de ce qui fonctionne ou doit être réajusté.
Temps d’évaluation collective.
Amélioration continue des décisions.